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随着生活的不断发展之后我们的生活方式也在不断的改变，很多的家庭也开始在无形的生活中有了一定的压力郁结在身。所以现在我国患有不孕不育疾病的人数可以说是费用之多的一个国家，但是好在因为有试管婴儿技术的出现解决了这一生育难题。但是由于做试管的成功并不是就能保证绝对的成功几率，因此有很多家庭就迫切想要知道在做试管之前要怎么调理身体好这一问题！
在此我们建议做试管若是想要一次就成功好孕的话，那么在开始做试管之前就一定是需要做好术前的身体调理工作才好。那么在开始做试管之前到底要怎么调理身体好呢？现在就一起来为大家聊聊身体调理方面的工作要具体怎么做好！
1、调整作息时间安排
在开始做试管之前一定要积极的调整好自己的作息时间才好，建议夫妻双方之间最好是能养成早睡早起的生活作息为好。一定是要保证自己每天能拥有一个充足的睡眠时间才好，因为长时间的熬夜是会导致人的身体内分泌以及身体方面出现不良的影响。
2、调整饮食方面的习惯
既然要做试管了肯定都希望能试管成功的啦，那么就必要提醒大家一定要戒除对一些辛辣油腻食物的过多食用为好。男性的话可以多通过药物调理的方式来提高精子的质量，尤其是一些男性有存在少精、弱精以及精子畸形的就更是一定要多加注意才好了。
3、保持运动的良好习惯
试管的成功率跟我们人的身体健康是有存在很大的影响因素，一个良好的身体肯定是可以更好的提高试管的成功几率，因此这就要求试管家庭在开始做试管之前能好好的通过运动来增强体质。通过一定时间的运动锻炼可以提升身体的机体活力和机体免疫力，当然这个运动是需要建立在适量的前提下才可以！
4、保持良好的心态
可以说绝大多数的试管家庭做试管肯定都有紧张、恐惧的不良情绪，因为长时间的受孕道路难免会让这些家庭都身心俱疲。但是还是要跟大家说的一点就是做试管你的心理也是会影响成功，既然我们都已经是决定好要去做试管来达到怀孕的心愿，大家一味的在心理担心和害怕往往是适得其反的效果。
泰国试管成功率一直都备受试管助孕家庭重点关注，毕竟一次试管助孕费用并不是一笔小数目，凡是对提高泰国试管成功受孕的几率有帮助的措施，他们都愿意去尝试，比如说，备孕前期饮食作息、锻炼等方面，另外就是女性子宫内膜环境的好坏等因素，这些都是事关泰国试管的成败。下面就来深入了解具体情况：
其一，先来了解一下备孕情况：要知道对于试管助孕而言，男女双方的精卵是泰国试管助孕疗程是否得以顺利进行下去的重要前提和基础，其质量的高低对于泰国试管胚胎移植起着决定性的作用。
好孕建议：①从改善精卵质量从而来提高形成的胚胎质量，首先从前期调理入手，不要忘记夫妻双方的身体健康状况才是试管成败的根本，规律的生活作息，饮食营养均衡，女性多吃一些含高蛋白的食物，男性就要多吃富含锌的食物，有助于提升精子质量，这些才是有效提升泰国试管婴儿成功的重要基础;此外戒烟戒酒，经常进行体育锻炼，每日需要补充必要的营养用以增强生育力，为高质量精卵的获取提供重要的前提保障!
②在试管备孕前期，进行详细、全面的身体检查：女方要检查激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢功能的情况是否完好(如子宫内膜厚或者薄、肌瘤以及卵巢大小等方面的情况是不是利于试管疗程期间胚胎着床)，重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等;男方：要对精液进行分析，查看精子是否存在质量问题(是否存在死精、弱精等现象)。
其二：子宫内膜厚薄也是一个关键性因素，子宫内膜环境的好坏直接影响到我们做泰国试管婴儿的次数，一般而言，子宫内膜环境良好，卵巢功能情况没有什么太大问题，也没有任何阻碍生育的疾病(子宫内膜异位或者是输卵管堵塞等)，成功受孕的几率还是很大的。
指出，在整个泰国试管环节当中，子宫内膜的作用仅次于卵子质量，我们都知道子宫内膜是胚胎着床的场所，若是患有子宫腺肌症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连或其它影响子宫环境的病变都可能导致胚胎不能着床而影响试管婴儿治疗的成功率。毕竟子宫是胎儿生长发育的地方，生长环境要是不符合条件，胚胎是没有办法顺利着床，若是这个内膜明显偏薄，尤其有过流产、多次刮宫、结核病史，很不利于胚胎健康成长;而内膜过厚、回声不均的情况下，可能是存在异常增生或内膜息肉，这必定会影响到胚胎的发育。对于上述可能出现的情况，患者朋友在日常生活当中要更加注重对子宫的保护及保养，这还是很有必要的!
试管婴儿技术的发展和成熟，帮助越来越多的不孕不育夫妇成功圆梦。总的说来，目前主要有一代试管、二代试管和三代试管婴儿技术。不管是哪一种技术，都需要将身体调理准备到最好的状态。
试管婴儿前期如何调理身体？
一个卵巢功能正常的女性来说，要注意饮食，包括多吃优质蛋白，例如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，多吃新鲜的蔬菜和水果。要调整作息，不要抽烟、喝酒，不要熬夜，平时多运动，锻炼身体，增强免疫力。
如果是卵巢功能不好的女性，卵巢功能出现衰退，除了上述注意事项以外，还要提前吃一些调养卵巢药物，例如dhea和辅酶Q10等。
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