1.去医院检查

　　月经不正常可能是疾病导致的，因此，要定期做身体检查。

　　2.注意保暖

　　大部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。

　　3.饮食注意

　　有些女性营养不足，容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。饮食调理也要注意避免吃辛辣的食物，冷饮也不宜吃太多。

　　4.保持良好的生活习惯

　　如果有月经不正常的女性，那么要先从养成良好的生活习惯开始，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入，不能偏食，进行适当运动，有助于保持身心健康。

　　5.调节心情

　　保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁捐卵代孕生子网闷等，可能会导致月经推迟或者提前，时间长了，会加重月经不调的症状，甚至闭经或者不孕。