北京代孕多少钱家有孕妇做月子都应该来这里看看很多宝宝在夏季的时候就会出现严重的食欲不振的现象，往往在出现食欲不振的现象的时候，宝宝就会变得越来越瘦，身体的抵抗能力也越来越低，对于宝宝自身的影响是很大的，容易患上很多疾病的，所以这时候就要及时的健脾胃，那么，小孩应该怎样健脾胃呢？我们来简单的了解一下！推荐一：山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克。

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。

干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

推荐二：红豆粥材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。

红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。

用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。

在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

功效：和胃滋阴，养血补血。

此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。

红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。

赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。

推荐三：荷叶茯苓粥材料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。

以上的食物都是可以很好的健脾胃的，妈妈们可以多给孩子制作一些吃，而且营养价值也是非常的丰富，对于宝宝的好处是很多的，经常食用一些宝宝的胃口就会变得越来越好，而且制作方法也是非常的简单的哦，可以多尝试一下的。

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