保持良好的心态，你就能从生活中发现更多的美好。

　　

　　吃饭时，和朋友提到高血压，我就顺势科普起来： 高血压的预防很重要，少吃点盐。另外，少吸烟、少喝酒。

　　话音未落，马上就有人说： 不是吧，很多医生也都抽烟喝酒呢。 此言一出，大家都望向我。

　　

　　我说： 其实，这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说，没有疾病的话，少量饮酒有助于健康，抽烟确实有百害而无一利。

　　也有人抽了一辈子烟，健康长寿得很。席间立刻有人说。

　　

　　我顿了顿，说： 当然，还有人一根烟不抽，结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象，而不是理论，理论是用概率说话的，也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较，抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以，我们说，抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的，我们要养成良好的生活习惯。

　　说到这里，大家觉得我作为医生，又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要，但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去，而是带领大家让思维来了个急转弯。

　　

　　其实，对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。也就是说每天快乐生活，心态好、傻呵呵的人，要比成天纠结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性，要大于有规律的生活。说得极端点，每天开心地吸烟，要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。

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