北京代孕中介安全放心 用专业孕育未来          许多女性在孕前准备的时候，一切以怀孕为中心，专门在家休息，也不去公共场所，开始进行大量的孕前营养补充。
而且对丈夫也要求严格，使得家里紧张兮兮。
这样过度准备反而会弄巧成拙。
        其实，怀孕前的准备完全没有必要过于谨慎。
如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
        专家提醒，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
        盲目进补适得其反        孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。
身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。
但是如果原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
        孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。
如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。
        专家提醒，食物的丰富新鲜。
不要偏食，更不可暴饮暴食。
此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。
女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。
        一动不动身体不利        孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。
但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。
医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。
而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。
        专家提醒，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。
当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
        辐射要适当防护        现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。
专家提醒，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
        孕前准备是必要的，但是准备的过度了，反而不利于受孕，即便受孕了也会影响受孕的质量。
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